Workshop: Rust in je hoofd
Vanuit je werk kinderen ophalen, eten maken, sporten, bedenken wat je dit weekend weer gaat eten. Het dagelijks leven kan een heel vol hoofd veroorzaken. Tijdens deze workshop leer jij hoe je tijd en rust voor jezelf kan vinden.
Drukte en stress leidt tot slapeloze nachten. Het is tijd om de vicieuze cirkel te doorbreken met de workshop ‘Rust in je hoofd’. Je leert hoe je in de drukte van je leven écht tijd en rust voor jezelf kan vinden. Krijg praktische tips en handvatten voor meer overzicht, rust en ontspanning in zowel hoofd als lijf.
Coaching Mieke Zorgt
Stresscoach Mieke van der Putte geeft deze workshop. Na ruim 20 jaar in de zorg werkzaam te zijn geweest, heeft ze sinds enkele jaren een coachpraktijk voor stressklachten. In haar werk gaat ze aan de wandel in de duinen van Bloemendaal. “Door in beweging te komen ontstaat er ruimte in het hoofd en rust in het lichaam essentieel in het behandelen van stressklachten”, aldus Van der Putte.
Woensdag 5 maart | 10:00 – 11:30 uur | Gratis
de Bibliotheek Haarlem Centrum
Internationale vrouwendag
Zaterdag 8 maart staat in het teken van strijdbaarheid en het gevoel van solidariteit van vrouwen overal ter wereld. Meer zien over dit thema? Bezoek de Bibliotheek Haarlem Schalkwijk, daar staat de expositie ‘Sterke Vrouwen van Haarlem’ met portretten en inspirerende uitspraken van Haarlemse vrouwen.