Helden & Hordes Life | Het mentale lichaam

Is eenzaamheid schadelijk voor onze gezondheid of is het juist goed om meer tijd alleen door te brengen? Wat is huidhonger en hoe kunnen we die honger nog stillen in het 'nieuwe normaal'? Moeten we meer videobellen met vrienden? Of bereiken we daar niet hetzelfde mee als dat we elkaar werkelijk zien?

Weerbare psyche

In deze aflevering gaat Eddy in gesprek met Albert Sonnevelt over de weerbare psyche. Ontdek of geluk afhangt van je omstandigheden, hoe je met woorden kunt verbinden en last but not least... welke vraag je jezelf altijd kunt stellen voor een beter leven.

Beluister de teaser van deze aflevering

Verder leer je in deze podcast:

• Hoe lang je van een geluksverhoging in je leven kunt genieten
• Hoe vergelijken zich verhoudt tot geluk
• Hoe je kunt toetsen wie je echte dierbaren zijn
• In hoeverre je je met het leven mag bemoeien
• Wat de drie pijlers van geluk zijn
• Met welke angsten Albert heeft 'gedeald'
• Waarom we in de kern zo bang zijn voor het virus
• Hoe je het verschil herkent tussen wat je wilt en wat je nodig hebt
• Wat volgens Einstein belangrijker is dan talent
• Wat je nodig hebt om niet telkens ten prooi te vallen aan verleiding
• Waarom een te grote stap soms een stap terug is
• Bonus: in welke taal God spreekt

Bekijk de aflevering

Beluister de aflevering

Over Albert Sonnevelt

Albert Sonnevelt is psycholoog en businesscoach, schrijver, spreker, podcaster en eigenaar van een opleidingsinstituut voor vitaal en gezond leven. Albert staat bekend om zijn expertise over stress en burn-out en heeft honderden mensen met deze problemen mogen helpen. Zijn enthousiasme voor ondernemen is echter nog maar het tipje van de sluier. Albert leeft elke dag volgens het credo: “Ik wil raken en geraakt worden”. Dus... ga er lekker voor zitten en laat Albert je raken!

Contact

Website van Albert Sonnevelt
info@albertsonnevelt.nl