Helden & Hordes Life | Het fysieke lichaam

Zorgt een crisis ervoor dat we meer of minder aandacht besteden aan onze gezondheid? Wat is een 'obese omgeving'? En wat zou een mens te eten krijgen als je hem in de dierentuin zou zetten? In deze aflevering onderzoeken we hoe we in tijden van gezondheidscrisis de juiste stappen kunnen zetten voor ons lichamelijke welzijn. Verder leer je wat het grootste misverstand is over gezondheid, waarom sport ook ziek kan maken en waarom je weerstand verhogen niet altijd zo'n goed idee is. En last but not least... of vrouwen iets anders moeten doen voor hun gezondheid dan mannen.

Beluister de teaser van deze aflevering

Verder leer je in deze aflevering:

• Of de natuur nog een graadmeter is voor een goed leven
• Waarom de mens zwakker lijkt te worden en de omgeving waarin we leven sterker
• Wat Ralphs definitie van gezondheid is
• Wat voorafgaat aan een leven vol ritme en discipline
• Wat belangrijker is voor een goede gezondheid dan voeding
• Wat het verschil is tussen discipline en motivatie
• Of je van suiker kunt aansterken
• Wat het verschil is tussen bewegen en trainen
• Waarom we allemaal een megaman nodig hebben
• Hoe je de mensen bereikt die je het hardst nodig hebben
• Waarom veel van ons meer inzetten op overleven dan op leven
• Bonus: Waarom we juist doordeweeks lekkere dingen in onze winkelkar gooien

Bekijk de aflevering

Beluister de aflevering

Over Ralph Moorman

Ralph Moorman (1976) is ingenieur levensmiddelentechnologie en specialist op het gebied van voeding en hormonen. Op de Wageningen Universiteit leerde hij veel over voeding, waarna hij zich verdiepte in de relatie van voeding tot ons hormoonsysteem. In 2009 bracht hij het eerste boek over voeding en hormonen op de Nederlandse markt. Ondertussen is hij zeven boeken verder en heeft meer dan 150.000 exemplaren verkocht. Daarnaast hebben ruim 1.200 therapeuten zijn opleiding Trainer Hormoonfactor gevolgd.

Contact

Website van Ralph Moorman
info@ralphmoorman.nl