Dopamine

Dopamine is een stofje in de hersenen dat je een tevreden gevoel geeft. Social media spelen hierop in met likes, reacties en andere positieve prikkels. De dopaminepieken volgen elkaar in hoog tempo op, waardoor er een verslavend patroon kan ontstaan. Bij lezen komt ook dopamine vrij, doordat je het verhaal begrijpt en je je inleeft in de personages. De beloning is alleen veel geleidelijker en houdt langer aan.

Aandacht

Lezen stimuleert de concentratie. Volgens verschillende neurowetenschappers ontstaan er door langdurig ‘diep lezen’ connecties in de hersenen die je onder meer helpen je beter te concentreren. Social media zouden juist zorgen voor minder verbindingen en een meer gehaaste manier van lezen. Experts zijn het er in ieder geval over eens dat social media met hun continue notificaties voor veel afleiding zorgen.

Emotioneel

Van likes op social media kun je blij worden, maar ook negatieve reacties laten sporen na. Bij negatieve reacties worden dezelfde hersengebieden actief als bij fysieke pijn. Ook door lezen gebeurt er iets in je hersenen. De ervaringen worden opgeslagen naast “echte” ervaringen en helpen je zo je in te leven in anderen.

Leen 2 maanden voor maar 10 euro. Geniet van de nieuwste Karin Slaughter of Anya Niewierra, blader lekker door de Linda, of luister eens naar een luisterboek. Met dit winterabonnement kan je zowel gebruikmaken van de papieren boeken als van de online Bibliotheek met e-books, luisterboeken en tijdschriften. Sluit het abonnement hier af.