Cursus: de kracht van slaap
Een goede nachtrust maakt je creatiever, energieker en fitter. Maar hoe verbeter je jouw slaapritme? Je leert het tijdens deze cursus.
Leren via GoodHabitz
Ben je lid van de Bibliotheek? Dan kun jij gratis cursussen via GoodHabitz volgen. Waaronder de cursus De kracht van slaap. In deze cursus ontdek je waarom een goede nachtrust zo belangrijk is, het nut van dromen, welke slaapstoornissen er zijn en hoe je de tips toe kunt passen in de praktijk.
Hoe doe je de cursus?
- Klik op onderstaande knop en log in met je pasnummer en wachtwoord die je ook gebruikt om in te loggen bij de Bibliotheek
- Let op: ga altijd via deze knop naar de website, anders kom je niet in de 'Bibliotheek-omgeving' terecht
- Klik op 'zoek een training' en vul 'de kracht van slaap' in
- Je start de training door op 'magazine' te klikken bij '1. word wakker'
- De cursus kun je geheel gratis volgen