Cursus: vitaliteit
Hoe zit het met jouw eet- en slaappatroon? In deze training neem je je eet-, beweeg- en slaappatroon onder de loep. En met kleine veranderingen maak je een groot verschil!
Leren via GoodHabitz
Ben je lid van de Bibliotheek? Dan kun jij gratis cursussen via GoodHabitz volgen. Waaronder de cursus Vitaliteit. In deze cursus ontdek je hoe je gezonde keuzes maakt in je voedingspatroon, hoe je optimaal gebruik kunt maken van je natuurlijke bioritme, hoe je je werkplek ergonomisch inricht en hoe je jezelf kunt uitdagen.
Hoe doe je de cursus?
- Klik op onderstaande knop en log in met je pasnummer en wachtwoord die je ook gebruikt om in te loggen bij de Bibliotheek
- Let op: ga altijd via deze knop naar de website, anders kom je niet in de 'Bibliotheek-omgeving' terecht
- Klik op 'zoek een training' en vul 'vitaliteit' in
- Je start de training door op 'magazine' te klikken bij '1. Fit en energiek'
- De cursus kun je geheel gratis volgen